jaki gainer

Mianowicie mam 80 zl na zakup gainera i bialka... czyyy brac to naraz czy moze jedno a pozniej drugie? mysle o bialku wpc ostrowia... czyli z 80 zostanie 45 zl. jaki gainer za to zeby wyszlo ekonomicznie i efektywnie.. z góry dziekuje za pomoc

Szukalem i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi wiec pisze ten post chodzi mi dokladnie o to jaki gainer bylby najlepszy mam diete ale musze ja uzupelnic i tak sie zastanwiam czym...myslalem nad gainer2 tylko jak to jest z ta kreatyna daje cos i czy ogolnie jest dobry? ewentualnie co byscie polecali?

1.Jeden znajomy wmawia mi ze suplementacja gainerem na lato nie ma sensu ponieważ trudniej uzyskac masę. Argumentuje to tym,że ejst zbyt gorąco i się człowiek poci. Co wy na to? 2.Jaki gainer byłby lepszy Nutrened czy Vitalmax 1?

Chcę kupić odżywkę białkową i gainera w sklepie SFD. Jakie białko i jaki gainer moglibyście polecić w tym sklepie? Zależy mi na w miarę niskiej cenie, dobrym smaku oraz dobrej jakości.

Witam.Chciałbym sie dowiedziec na jaki gainer moge sobie pozwolic.Otóz mam diete bezglutenowa ( celiakia ) i nie moge jesc produktow pszennych po prostu jestem na to uczulony pszenica jeczmien odpada czytalem gdzies ze gainery z olimpu nie zawieraja glutenu i sa wolne od zarodkow pszenicy ale chcialbym sie upewnic bardziej doswiadczonych.Z gory [...]

Pytam szybko bez owijania. 62kg, 178cm, ekto. Nigdy niczego nie brałem, ćwiczyć to już trochę ćwiczyłem. Jaki gainer na pierwszy raz? w diecie generalnie z białkiem się wyrabiam, ale z ww trochę ciężko (generalnie jak jem 3000 kcal to nie tyję, ale przy 3500 już owszem i ciężko mi to wyrobić). może samo carbo?

DYsponuje kasa 80 zl polskich :D Jaki gainer najlepszy 78 kg 187 wzrostu.Przyznam szczerze ze poszedlem na latwizne i nie szukalem na forum 1 raz w zycu na tym forum :D

Witam Za ok. 2 tygodnie chcem sie znowu podmasowac. Do tego czasu spalam niepotrzebny tluszcz. - Jaki gainer jest najlepszy?? Zostało mi 160g kreatyny universal nutrition stad pytanie czy dokupic i jaka?? i zuzyc ta stara czy kupic nowa i tylko ja brac??

Witam, mam 2 pytania: 1) jaki gainer bedzie lepszy po treningu - swg4000 czy whey best mass? (100g+porcja mono+woda) 2) dawkowanie kreatyny: rano 5g na czczo, przed treniningiem siłowym/sw porcja creafusion czy dodawać jeszcze 5g po treningu? dzięki, pozdrawiam

witam! 1.80 przy 66kg wagi i teraz pytanie z wiazku z tym:Jaki Gainer i jakiej firmy bedzie najlepszy(warunki podalem tak dla pewnosci)??? pzdr

Witam Posiadam Xpanda i chcę dokupić do niego jakiegoś gainera, tylko niewiem czy można łaczyć, jeżeli można to jaki gainer i jak brać XP i Gainera?/ Pozdrawiam

witam, cwicze juz 2 lata / 176/69kg wagi. Biore sie za mase, dieta jest, mysle nad zakupem jakiegos gainera, zalezy mi na przyraniu 5-6kg. Jaki gainer w chwili obecnej jest godny polecenia ?

Witam co myślicie o tym gainerze oplaca się go kupic ?http://www.allegro.pl/item484902187_gainer_20_bialka_power_gain_6000_gr_wielka_masa.html A jeśli nie to jaki gainer polecacie do 100zl... :P PzDr. Zmieniony przez - milosek123 w dniu 2008-11-30 20:14:52

Mam kolejne pytanie.. znów o gainerku a mianowicie: Jaki gainer wybrać? Lepszej firmy np 4 kg czy słabszej ale 10kg za taka samą cenę?! Dzieki za pomoc! Ps. Chodzi mi o nabranie dobrej masy z POMOCĄ gainera a jak wiadomo wiecej gainera większe prawdopodobieństwo przytycia (chce brać 2x dziennie po 100g ) Jestem ectomorph'em Pozdro!

Witam, zaczynam teraz intensywniej ćwiczyć i nasuwa się pytanie o odżywki. Co kupić na początek? Jaki gainer, białka itp? Z góry dzięki za pomoc. Moja waga 65kg.

pprzeczytałem post kolegi Czarnulka ale chciałem zapytać was drodzy forumowicze. jaki gainer na was najlepiej działał i który polecacie. i z czym nalezy stosowac gainery? być najlepszym!

Witam, szukam jakiegoś dobrego gainera z tym że naczytałem się już u was mnóstwo komentarzy typu wysadzający brzuch i nadmiar kalorii dlatego postanowiłem napisać. Mam pytanie odnośnie tego jaki gainer wybrać czy 25/70 czy np 50/50 i jak najlepiej go dawkować żeby się nadmiernie nie zalewać tłuszczem na brzuchu ??

z góry wybaczcie za zakładanie nowego tematu. mam nadzieję, że uzyskam tutaj interesująće mnie informację. tak więc czas wziąć się za siebie. mam 19 lat. 180cm wzrostu. 67kg wagi. jaki gainer polecacie na zwiększenie masy? pozdr

witam mam jakies 200 zl i mysle zrobic jakis cykl zalezy mi na poprawie masy i sily cwicze juz ponad rok mam 17 lat waze 70 kg 175 cm wzrostu myslalem kupic nitrobolon i jakies bialko do tego np nitroprogen albo jaki gainer prosze o rady pozdro

Panowie krodko. jaki gainer polecacie w przedziale 100-120 zl. Oczywiscie zeby byl NAJLEPSZY pod wzgledem skladu :) . wiek 20 , 3l , 171 , cel cykl ssa masa sila pozdrawiam